中華民國101年8月27日，By Vera
哇哇! 今天終於來到36週了, 當然要先來張大肚照!
哇哇! 今天終於來到36週了, 當然要先來張大肚照!
首圖是36週第一天拍的, 還特別把以前30週拍的肚子來比一比, 看起來36週的肚子果然雄偉很多! 不過不知道是不是肚子被撐得很滿, 總覺得沒有像之前白白嫩嫩. 雖然每個人都說我肚子小, 但是小小玉可是很有內涵的, 不要小看她!
#01 30週的肚子, 看起來比較輕盈...
到了懷孕後期, 唯一的事就是吃吃吃, 懷孕該有的怪問題幾乎都碰過了, 最常見的毛病還是抽筋. 其實我從懷孕之前就會抽筋, 雖然知道要補充鈣質, 但是喝了幾天牛奶都沒效, 也就放棄了. 後來阿嘉叫我跟他一起吃鈣片, 吃了一陣子才發現, 咦! 我好像這陣子都沒有抽筋了耶! 才知道原來補充鈣質不是立即見效的, 要一直吃下去. 懷孕期間當然更要一直吃, 因為除了偶發的抽筋之外, 有時候膝蓋關節還會痛, 不知道是不是跟缺乏鈣質有關. 剛進入後期好像更常抽筋, 所以決定早晚各吃一顆, 希望小小玉骨骼發育的好, 變成九頭身美少女XD.
不過抽筋抽起來真是要命, 嚴重的時候肌肉還會痛一整天. 阿嘉說如果我抽筋就把他叫起來處理, 一開始還想說, 這哪有甚麼辦法處理? 因為大部分都是半夜抽筋, 等你醒來我都抽完了. 有一次早上起床正好抽筋了, 趕快把阿嘉叫醒, 阿嘉也不是省油的燈, 衝到我的腳旁邊, 一把抓起我的腳底板, 然後握拳往腳底板中心槌了兩三下. 說也奇怪, 抽筋一下就好了! 從此以後我大為驚嘆這個小技巧, 只要不是半夜抽筋我都趕快叫阿嘉幫我處理. 懷孕到了現在唯一一件事男人可以幫忙的, 就是這個吧? 哈哈!
不過其實腳都有一個比較常抽筋的角度, 如果能避免那個角度, 抽筋的次數可以減少, 但是補充鈣質還是治本的方法. 我喝牛奶或豆漿都會脹氣, 吃鈣片最快. 鈣片成分要配合維他命D3, 鈣質才可以更有效吸收. 有時候覺得現在知識太發達, 懷孕要注意的事一大堆, 大家也各有自己的看法, 這樣到底是好是壞呢?
不過抽筋抽起來真是要命, 嚴重的時候肌肉還會痛一整天. 阿嘉說如果我抽筋就把他叫起來處理, 一開始還想說, 這哪有甚麼辦法處理? 因為大部分都是半夜抽筋, 等你醒來我都抽完了. 有一次早上起床正好抽筋了, 趕快把阿嘉叫醒, 阿嘉也不是省油的燈, 衝到我的腳旁邊, 一把抓起我的腳底板, 然後握拳往腳底板中心槌了兩三下. 說也奇怪, 抽筋一下就好了! 從此以後我大為驚嘆這個小技巧, 只要不是半夜抽筋我都趕快叫阿嘉幫我處理. 懷孕到了現在唯一一件事男人可以幫忙的, 就是這個吧? 哈哈!
不過其實腳都有一個比較常抽筋的角度, 如果能避免那個角度, 抽筋的次數可以減少, 但是補充鈣質還是治本的方法. 我喝牛奶或豆漿都會脹氣, 吃鈣片最快. 鈣片成分要配合維他命D3, 鈣質才可以更有效吸收. 有時候覺得現在知識太發達, 懷孕要注意的事一大堆, 大家也各有自己的看法, 這樣到底是好是壞呢?